“全身酸痛，别说走路了，连起床、下床都十分困难。”家住新安江的何女士是一位新手妈妈，在产后的第二个月，她感觉到腰部开始酸痛，没想到慢慢发展为全身酸痛，最严重的时候连下床、走路都艰难……

何女士今年34岁，是一名新手妈妈，去年10月初，在她产后的第二个月，何女士感觉腰部开始酸痛，“一开始以为是腰肌劳损，也没有太在意，心想多休息就行了。”何女士说，可是休息一段时间后，病情非但没有好转，反而愈发严重了，“后来背部、臀部、肩部、胳膊乃至全身都开始酸痛，严重的时候晚上睡觉都睡不好，会疼醒。全身无力，连拎个开水瓶都很吃力。”意识到问题并不是那么简单，今年1月初，何女士来到建德医院理疗科就诊。

在理疗科，徐霖医师为何女士做了核心肌群功能检测，最后确诊何女士上述病症是由于产后核心肌群无力造成的。“核心肌群包括盆底肌、腰肌、膈肌、腹肌等。核心肌群无力，会出现运动性的损伤。”徐霖医师解释，何女士是因为怀孕引起骨盆长期负荷，盆底肌受损严重，从而导致了核心肌群功能下降，产后又没有得到很好的恢复，继而引起包括颈、肩、手臂、腿等全身的运动系统受到影响。

针对何女士的情况，徐医师建议何女士到产科盆底康复诊治中心做盆底肌的恢复治疗配合理疗科的治疗和康复等手段进行综合治疗，缓解疼痛，恢复受损的肌力。一个月后，何女士感觉疼痛感缓解了许多。目前，何女士仍在坚持康复治疗中。

笔者随后在建德医院盆底康复诊治中心治疗师朱敏处了解到：产后42天，这个时期如果抓紧做康复训练，是可以让盆底肌恢复到孕前的状态的。如果不管不问，没有进行盆底肌相应的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将是压力性尿失禁和盆腔脏器脱垂的高发期，很多人只能采取外科手术治疗了。

在这里小编提醒各位新妈妈：产后42天，一定要来医院做盆底肌检测，根据情况做相应的盆底肌修复。如果产后出现腰酸背痛，别忘了做盆底肌检测哦！